乐乐今年12岁已经近视600度了，他妈妈很着急，害怕他再这么发展下去，小小年级就高度近视了，而且去医院做视力检查的时候，眼科医生特别提醒他，度数不能再涨了。还好后来去北京见了眼科医生林教授，教授告诉了他妈妈很多方法，乐乐坚持下来了，现在视力已经慢慢在恢复了。

眼科林教授说孩子在8岁到13岁的时候近视度数特别容易涨，他曾经见过一年涨300度的孩子，但是随着孩子升入高中，近距离用眼的时间越来越长，13岁以后近视也会大幅度的上涨。

16岁以下的近视孩子，不戴眼镜，不做手术也能矫正

方法一：食疗内补孩子眼球发育所需要的营养

① 猪肝鸡蛋汤，做法：猪肝150克，鸡蛋1个。将猪肝洗净切片入锅内加少许食油煸炒片刻即倒入黄酒、水适量盖锅盖至煮沸后打入鸡蛋，加盐少许即可出锅服食。

② 银耳枸杞粥，做法：银耳20克，枸杞子20克，茉莉花10克。文火水煎每日一剂内服。

③ 枸杞炒猪肝，做法： 枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许共入锅中，加水适量，文火煮至猪肝熟，喝汤吃猪肝。除可治疗近视眼外还对迎风流泪有效。

④ 桂圆枸杞汤：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在纱布内包好，与桂圆肉一起放在锅内加，水适量，文火煮沸，半小时后取出桂圆再在药液中加入蜂蜜，吃桂圆肉喝汤。

方法二：外养帮助孩子恢复视力

1、锻炼焦距，方法：看一百米外的东西，如屋顶、建筑、桥，看清楚之后马上看自己手指，然后再看远处，反复如此，锻炼自己的焦距。

值得注意的是，迷迭 唯 视，是清华大学根据这一原理研制的，科学恢复视力。其通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，长期使用可恢复视力。

2、中医护眼法

方法：

①环转顺视

闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气；眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次）。

② 环转逆视

闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气；眼球从左下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次）。

③ 远方正视

睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点（如山峰、房顶、树木、景物均可），睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。